在新冠肺炎疫情防控期间，我们除了做好个人安全防护和周围环境消毒外，合理均衡的饮食是确保人体免疫系统正常运转的根本。

这是因为饮食管理能提高我们自身的免疫力，降低感染新冠肺炎的风险。

快跟316L不锈钢供货商—无锡中兴溢德来看看防治新冠肺炎饮食指南吧！

防治新冠肺炎饮食指南的对象是一般人群。

食物多样,谷类为主：每天的膳食应有谷薯类、 蔬菜水果类 畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。

多吃蔬果、奶类、大豆：多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果；吃各种奶及其制品，特别是酸奶；经常吃豆制品，适量吃坚果。

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉：少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。 坚决杜绝食用野生动物。

少盐少油，控糖限酒：少吃高盐和油炸食品；饮用白开水和茶水，成人每天7-8杯；不喝或少喝含糖饮料；成人如饮酒，男性酒精量≤25克/天，女性≤15克/天。

吃动平衡，健康体重：不暴饮暴食；减少久坐时间，每小时起来动一动。

珍惜食物，按需备餐：提倡分餐和使用公筷、公勺；选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式；食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。

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防治新冠肺炎饮食指南的对象是一线工作者。

足够的能量摄入：建议男性能量摄入2400-2700千卡/天、女性2100-2300千卡/天。

摄入优质蛋白质：如蛋类、奶类、畜禽肉类、鱼虾类、大豆类等。

饮食宜清淡，忌油腻：用天然香料等进行调味以增加食欲。

吃富含维生素、矿物质和膳食纤维等食物：多选择油菜、菠菜、芹菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿及橙橘类、苹果、猕猴桃等深色蔬果，菇类、木耳、海带等菌藻类食物。

保证一定的饮水量：尽可能每日饮水量达到1500-2000毫升。

普通膳食摄入不足时：可补充性使用肠内营养制剂和奶粉、营养素补充剂，每日额外口服营养补充能量400-600千卡。

采用分餐制就餐：同时避免相互混合用餐。

做好营养保障：医院相关部门应及时根据一线工作人员身体状况，合理设计膳食。

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防治新冠肺炎饮食指南的对象是普通型或康复期患者。

能量要充足：每天摄入谷薯类食物250-400克，包括大米、面粉、杂粮等。

保证蛋白质：摄入优质蛋白质类食物（每天150-200克），如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品。

摄入必需脂肪酸：通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入,特别是单不饱和脂肪酸的植物油。

多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，多选深色蔬果。

保证饮水量：每天1500-2000毫升，多次少量，主要饮白开水或淡茶水；饭前饭后菜汤、鱼汤、鸡汤等也可以。

饮食宜清淡：少吃辛辣刺激性食物。坚决杜绝食用野生动物。

食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者：可通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质及微量营养素。

充足睡眠和适量运动：身体活动时间不少于30分钟；适当增加日照时间。

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防治新冠肺炎饮食指南的对象是重症型患者。

1.少量多餐，每日6-7次利于吞咽和消化的流质食物，以蛋、大豆及其制品、奶及其制品、果汁、蔬菜汁、米粉等食材为主，注意补充足量优质蛋白质。

2.病情逐渐缓解过程中，可摄入半流质状态、易于咀嚼和消化的食物，随病情好转逐步向普通膳食过渡。

3.如食物未能达到营养需求，可在医生或者临床营养师指导下，正确使用肠内营养制剂。

4.对于危重症型患者无法正常经口进食，可放置鼻胃管或鼻空肠管，应用重力滴注或肠内营养输注泵泵入营养液。

5.在食物和肠内营养不足或者不能的情况下，对于严重胃肠道功能障碍的患者， 需采用肠外营养以保持基本营养需求。

6.患者营养方案应该根据机体总体情况、出入量 、肝肾功能以及糖脂代谢情

况而制定。

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上述这些就是防治新冠肺炎饮食指南了。

316L不锈钢供货商—无锡中兴溢德温馨提示在疫情期间请大家做到8个要求，保护自己也是保护别人。

这八个要求是：

少出门！不扎堆！

别聚餐！戴口罩！

勤洗手！多通风！

不恐慌！不信谣！

316L不锈钢供货商—无锡中兴溢德相信您能做到8个要求，也相信我们一定能打赢疫情防控阻击战！

最后316L不锈钢供货商—无锡中兴溢德全体员工祝您身体安康，阖家幸福。

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